Comment Perdre du Poids

Comment maigrir

Comment perdre du poids sainement et durablement ?

Comment perdre du poids sainement et durablement ?L’approche classique c’est de se mettre en déficit calorique. C’est-à-dire que l’on consomme moins de calories que ce dont on a besoin. Et si l’on fait du sport, alors on dépense des calories. Cela veut dire que l’on soustrait les calories dépensées aux calories absorbées.  Cela semble marcher, jusqu’au …

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