Comment Perdre du Poids

Pourquoi les hommes perdent du poids plus rapidement que les femmes ?

Il faut dire que cette affirmation “les hommes perdent du poids plus rapidement que les femmes” est statistiquement vraisemblable en moyenne. (en espérant qu’ils comparent des hommes et des femmes de même poids idéal) Mais dans l’absolu cela n’est pas toujours vrai. Sabine, mon épouse, a perdu beaucoup plus vite que moi. Il faut dire que …

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Quel est votre secret pour perdre du poids après 45 ans ?

Il n’y a pas un secret pour perdre du poids après 45 ans. Mais ce que j’ai découvert après avoir essayé de perdre du poids pendant les 39 premières années de ma vie :Les régimes Les régimes ne marchent pas sur le moyen et long terme. Et au contraire ils contribuent à développer une relation …

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Comment maigrir

Comment perdre du poids sainement et durablement ?

Comment perdre du poids sainement et durablement ?L’approche classique c’est de se mettre en déficit calorique. C’est-à-dire que l’on consomme moins de calories que ce dont on a besoin. Et si l’on fait du sport, alors on dépense des calories. Cela veut dire que l’on soustrait les calories dépensées aux calories absorbées.  Cela semble marcher, jusqu’au …

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