Comment Perdre du Poids

Pourquoi les hommes perdent du poids plus rapidement que les femmes ?

Il faut dire que cette affirmation « les hommes perdent du poids plus rapidement que les femmes » est statistiquement vraisemblable en moyenne. (en espérant qu’ils comparent des hommes et des femmes de même poids idéal) Mais dans l’absolu cela n’est pas toujours vrai. Sabine, mon épouse, a perdu beaucoup plus vite que moi. Il faut dire que …

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Quel est votre secret pour perdre du poids après 45 ans ?

Il n’y a pas un secret pour perdre du poids après 45 ans. Mais ce que j’ai découvert après avoir essayé de perdre du poids pendant les 39 premières années de ma vie :Les régimes Les régimes ne marchent pas sur le moyen et long terme. Et au contraire ils contribuent à développer une relation …

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Comment maigrir

Comment perdre du poids sainement et durablement ?

Comment perdre du poids sainement et durablement ?L’approche classique c’est de se mettre en déficit calorique. C’est-à-dire que l’on consomme moins de calories que ce dont on a besoin. Et si l’on fait du sport, alors on dépense des calories. Cela veut dire que l’on soustrait les calories dépensées aux calories absorbées.  Cela semble marcher, jusqu’au …

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