Maigrir

Quel est votre secret pour perdre du poids après 45 ans ?

Il n’y a pas un secret pour perdre du poids après 45 ans. Mais ce que j’ai découvert après avoir essayé de perdre du poids pendant les 39 premières années de ma vie :Les régimes Les régimes ne marchent pas sur le moyen et long terme. Et au contraire ils contribuent à développer une relation …

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Le stress, vous fait-il grossir ? Et quoi faire ?

Le stress, vous fait-il grossir ou maigrir ?Dans mon enfance, je grossissais sous l’effet du stress alors que mon frère maigrissait sous l’effet du même stress et en consommant la même alimentation.Mon frère était nerveux et moi j’étais calme. Je me suis longtemps posé la question et ce n’est que plus de 30 ans plus tard …

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