Maigrir durablement grâce au développement de la conscience
Il n’y a pas un secret pour perdre du poids après 45 ans. Mais ce que j’ai découvert après avoir essayé de perdre du poids pendant les 39 premières années de ma vie :Les régimes Les régimes ne marchent pas sur le moyen et long terme. Et au contraire ils contribuent à développer une relation …
Quel est votre secret pour perdre du poids après 45 ans ? Lire la suite »
Voici pourquoi il est si difficile de maigrir. Ce n’est pas de votre faute ! Imaginez qu’un ami vous a invité à faire du tir à l’arc. Vous vous présentez à l’endroit convenu, votre ami vous rejoint et on vous donne chacun un arc et dix flèches.Ensuite on vous laisse prendre place, et vous voyez 40 cibles …
Le stress, vous fait-il grossir ou maigrir ?Dans mon enfance, je grossissais sous l’effet du stress alors que mon frère maigrissait sous l’effet du même stress et en consommant la même alimentation.Mon frère était nerveux et moi j’étais calme. Je me suis longtemps posé la question et ce n’est que plus de 30 ans plus tard …
Le stress, vous fait-il grossir ? Et quoi faire ? Lire la suite »
Perdre du poids en faisant une siestePour moi la sieste était associé à la fin de la semaine et aux personnes au delà de la quarantaine. Quand on pense à faire une sieste on peut penser que c’est peu pratique dans notre vie moderne. Mais vous découvrirez dans cet article qu’il est tout à fait possible …